Te vermijden fouten tijdens een hittegolf
Ah de hittegolf Zelfs als we weten wat het is, zijn we nooit echt voorbereid. En heel vaak koppelen we slechte gebaren om onszelf wanhopig op te frissen. Ontdek de 5 dingen die je niet moet doen bij een hittegolf en al onze tips om een hittegolf in huis het hoofd te bieden.
1. Richt de ventilator op jou
Als het erg warm is, is de verleiding groot om af te koelen met een ventilator.Daar is niets mis mee, zolang je het niet op jezelf richt. Inderdaad, de lucht die het brouwt, veroorzaakt vaak uitdroging in de sinussen en keel. Resultaat ? Je hebt meer kans op verkoudheid! Daarom is het aan te raden om de ventilator op een bepaalde afstand van je te plaatsen en door de kamer te laten vegen.
De truc om te onthouden: als je ondanks de ventilator de temperatuur niet kunt verlagen, neem dan een vochtige handdoek en leg die voor je neer. Evenzo, als je kleren hebt die nog nat zijn, laat ze dan binnenshuis drogen. Dit zal de kamer koelen.
Als je airconditioning hebt, maak dan geen misbruik van lage temperaturen. Houd er rekening mee dat er niet meer dan vijf of zes graden verschil mag zijn tussen de binnen- en buitentemperatuur om koude kiekjes te voorkomen.
2. Open de ramen overdag, sluit ze 's nachts
Open de ramen midden op de dag.Dit is het ergste wat je kunt doen tijdens een hittegolf. Hoe dan ook, het zal buiten altijd warmer zijn dan binnen in huis, dus denk niet dat je het hierdoor kunt ventileren. Het is zelfs aan te raden om jaloezieën of rolluiken te sluiten om het interieur zo koel mogelijk te houden.
Omgekeerd, als de avond v alt, koelen de buitentemperaturen af en is het het langverwachte moment om de ramen open te zetten. Maak concepten voor maximaal effect en laat een nacht open staan.
3. Geef de planten overdag water
Tijdens warm weer droogt de aarde twee keer zo snel uit als normaal. In die zin, als je je planten midden op de dag water geeft als de zon op zijn hoogtepunt is, zullen ze veel sneller uitdrogen en zal hun ontwikkeling net zo verstoord zijn. Zoals je ziet is de beste tijd om je planten (binnen en buiten) water te geven aan het einde van de dag, begin van de avond!
Goed om te weten: om de wortels van uw planten buiten te beschermen, mag u uw gazon niet maaien! Hoog gras is een goede bondgenoot om de zonnestralen tegen te gaan!
4. Gebruik huishoudelijke apparaten
Wasmachine, televisie, vaatwasser, oven, droger Huishoudelijke apparaten zijn warmtebronnen. Het gebruik ervan verhoogt de temperatuur van je interieur. Nu weet je wat je moet doen: beperk het gebruik ervan! Vermijd op dezelfde manier het gebruik van te veel lichtbronnen. Concentreer je op één lamp en schakel al het andere uit als je verlichting nodig hebt. En het goede nieuws is dat u met dit alles energie bespaart!
5. Neem een koude douche
Het is bekend dat het lichaam plotselinge temperatuurschommelingen niet op prijs stelt. Dus om een mogelijke thermische schok te voorkomen, vergeet de koude douches! Geef in plaats daarvan de voorkeur aan een ietwat koele of lauwe douche.Ideaal is gematigd water tussen de 20 en 25 graden. Ons advies: gebruik eerst een natte doek om in je nek te leggen om af te koelen voordat je onder de douche springt!