Kruidenthee in dienst van detox
Zoals elk voorjaar plan je de grote schoonmaak van je interieur in. Je bewaart, reinigt en vertrekt op een goede basis. Zoals elke lente denk je ook aan je toekomstige vakantie en je lijn. Wat als je dit voorjaar kiest voor een detox. Deze kuur, die enkele dagen kan duren, zal u toelaten om uw lichaam te zuiveren en uw batterijen op te laden. Hoe je dat doet ? Om daar achter te komen, namen we contact op met Patricia Leray, natuurgeneeskundige, trainer en spreker op het gebied van levenshygiëne in Angers.Wat is een detox?
Een detox is een kuur die, zoals de naam al doet vermoeden, het lichaam ontgif.webpt. Het is onderhevig aan vele dagelijkse agressies zoals stress, vermoeidheid, slechte voeding, sedentaire levensstijl of vervuiling. Twee keer per jaar moet het geholpen worden door een ontgif.webptingskuur uit te voeren. Dit moet gepaard gaan met het doorvoeren van nieuwe leefstijlmaatregelen.Vertel je ons dat we twee detoxen per jaar moeten doen? Leg het ons uit?
Het is inderdaad aan te raden om twee detoxkuren per jaar te doen. De eerste wordt gedaan in het voorjaar, het richt zich op de leverfuncties en dus op de lever. De voorkeursplanten voor voorjaarsontgif.webpting zijn paardenbloem, berkensap, distel, rozemarijn en chrysantellum. In de herfst richt de detox zich eerder op de nierfuncties en dus op de nieren. De voorkeursplanten zijn verschillend aangezien we ons opnieuw richten op berkensap, jeneverbes, piloselle en heide.
Hoe de infusie op de juiste manier gebruiken tijdens de detox?
Je moet de planten kopen die je wilt gebruiken als onderdeel van je detox en vervolgens je infusies maken in overeenstemming met de aanbevolen doseringen. Om uw kruidenontgif.webpting gunstig te laten zijn, moet u er elke dag minstens 3 grote kopjes van drinken.Zijn er planten die je moet vermijden?
Ja, vermijd alle kruiden en drainerende infusies. Deze laatste zijn alleen tevreden met het aanvallen van het water dat in het lichaam aanwezig is. Dit is handig en mag niet worden verminderd! Meestal beëindigen mensen die kiezen voor een drainerende kuur hun detox erg moe. Er is dus geen interesse.
U heeft ons geadviseerd om hygiënemaatregelen in te voeren, hoe te handelen?
Inderdaad, naast detox, moet je levensstijlmaatregelen nemen. Dit vereist een uitgebalanceerd dieet waarin geen plaats is voor industriële voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die niet geschikt zijn voor ons lichaam. Geef bijvoorbeeld de voorkeur aan water met een droog residu van minder dan 100 en kies voor het aanvullende monodieet. Dit bestaat uit het maken van cocktails van fruit, groenten en kruiden om je lichaam een boost te geven en het te voorzien van alle voedingsstoffen die het nodig heeft.