De kunst van het buitendutje

Inhoudsopgave:

Anonim

Ons advies voor het inrichten van een dutje buiten, in je tuin of op je balkon

De specialisten zijn het er unaniem over eens: een dutje in de vroege namiddag is een echt concentraat van voordelen voor het lichaam. Op vakantie maken we opnieuw verbinding met deze praktijk van welzijn door een hoek te installeren die is bedoeld om uit te rusten in onze tuin of op ons balkon om vóór het begin van het schooljaar met sensaties te vullen!

De voordelen van een dutje in de tuin

Aan het begin van de middag hebben de hersenen een kleine pauze nodig om hun energie weer aan te vullen. Ja, ja, het is geen mythe maar een wetenschappelijke realiteit! Spijsvertering of niet, het zesde uur van de dag (sexta hora in het Latijn, wat het woord siësta gaf) moet worden besteed aan een mini-rust om onze hypertensie te reguleren, onze immuniteit te stimuleren, ons geheugen en onze creativiteit te bevorderen, onze stress te verminderen en onze weerstand tegen pijn vergroten. In de zomer, wanneer de hitte je uitnodigt om het rustiger aan te doen, is dit het perfecte moment om meer te weten te komen over dit voorouderlijke ritueel. En in de open lucht is het nog beter! Goed geïnstalleerd in de schaduw, concentreren we ons op het ruisen van de wind in de bladeren, het gezang van vogels, het geruis van stromend water… Nog beter dan een relax-cd! 15 tot 20 minuten indommelen is voldoende om rustig wakker te worden, met de indruk dat je weer contact maakt met je diepe sensaties. Geluk in het kort!

Een tipi of een tuintent voor een bohemian dutje.

Hoe richt je een slaapruimte in?

Maar buiten slapen kan niet geïmproviseerd worden! Om de kansen in uw voordeel te stapelen en een goede nachtrust te krijgen, is een beetje voorbereiding nodig. Eerst moet je de balans opmaken van je slaapgewoonten. Kunnen we half liggend in een ligstoel slapen of moeten we volledig horizontaal liggen? Hebben we duisternis nodig of kunnen we in de schaduw slapen? Moeten we ons licht geschud voelen? Vervolgens hebben we een rustruimte ingericht die is aangepast aan zijn behoeften in zijn tuin, op zijn terras of op zijn balkon, waarbij we ervoor zorgen dat hij goed beschut is tegen de zon om te voorkomen dat hij zo rood als een kreeft wakker wordt! Liefhebbers van horizontaliteit kiezen voor tuinbedden, wie gewiegd moet worden investeert in een mooie hangmat, en liefhebbers van duisternis zetten een tent of tipi op waar ze kunnen schuilen om te slapen…

Een fauteuil, het gezang van de krekels… Slaap lekker!

De juiste meubels en accessoires om buiten een dutje te doen

Ligstoelen, ligbedden en ligstoelen zijn nog steeds essentieel om languit in de tuin te liggen, te slapen, te lezen, te luieren of te mediteren. In teak, aluminium of geweven hars zorgen ze ervoor dat je wilt loslaten terwijl je naar de wolken kijkt. Ontdek onze selectie ligstoelen en ligstoelen voor in de tuin of op het balkon. Als er voldoende ruimte is, is het tuinbed de Rolls Royce onder de tuinmeubelen om buiten te dutten. Als je van recyclen en doe-het-zelf houdt, doen eenvoudige wit geverfde pallets, comfortabele matrassen en zachte kussens het werk perfect, maar vergeet niet om een luifel te installeren om een hemelbedeffect te creëren! In de tuin, op de camping, op het balkon of zelfs in de woonkamer geeft de hangmat direct de indruk op vakantie te zijn! Toegankelijk, dit nomadische accessoire kan overal mee naartoe worden genomen om een dutje te doen in het hart van de natuur, met het gevoel te worden gewiegd als een baby. Ontdek onze selectie hangmatten voor pure momenten van ontspanning.

Een hangmat om je te laten wiegen door het geluid van het water…

In dezelfde geest hebben tuinpods en hangstoelen het voordeel dat ze minder ruimte innemen en gemakkelijk op een balkon kunnen worden geïnstalleerd.

Een auto uitgerust voor het dutje, wat denk je?