"Idealiter kan men overal, onder elke omstandigheid en op elke plaats mediteren"
Auteur, wetenschapper, fotograaf en boeddhistische monnik gevestigd in Nepal, Matthieu Ricard was op 27 april in Parijs om zijn nieuwste boek te presenteren, Hymne à la beauté / Een ode aan schoonheid (Gele Korner / La Martinière co-editie). Met meer dan 180 foto's combineert deze collectie portretten van grote spirituele meesters, lachende kindergezichten, een Tibetaans klooster dat als een schilderij uit de mist opdoemt, grandioze berglandschappen en stormachtige luchten. Dit boek is een prachtig getuigenis van de toewijding van de auteur aan de mensen in de Himalaya en van zijn gevoeligheid voor de natuur. Meditatie, welzijn, woninginrichting… het is met vrijgevigheid en grote beschikbaarheid dat Matthieu Ricard onze vragen beantwoordde.Matthieu Ricard, jij presenteert vandaag Hymne à la beauté / Een ode aan schoonheid . Dit boek, wat betekent het voor jou?
Een eerbetoon aan mijn Tibetaanse meesters [Kangyour Rinpoche en Dilgo Khyentse Rinpoche, wiens foto in het mozaïek hieronder staat, noot van de redactie], maar ook de reden waarom ik 50 jaar in de Himalaya heb gewoond: het was om bij deze meesters te zijn. Naast hen staan en hen ook portretteren om de innerlijke schoonheid, wijsheid en compassie van deze meesters te delen, dook ik noodzakelijkerwijs in hun wereld, en die van al degenen die in deze regio's wonen, die om hen heen leven. nomaden …Je praat over je ervaring met meditatie en de voordelen ervan, vooral in het boek De kunst van meditatie (NiL-edities, 2008).
Ik deel wat ik van mijn leraren heb gehoord en probeer het voor iedereen beschikbaar te maken.Denk je dat er een geweldige plek is om te mediteren?
In het ideale geval kan men overal, in elke omstandigheid en op elke plaats meditatie beoefenen, of er nu lawaai is of geen lawaai. Wanneer we ons voor een berglandschap bevinden, is meditatie aan de buitenkant net zo goed als aan de binnenkant. In de file kan men alleen binnenshuis mediteren. Voor een beginner, die we allemaal vanuit een bepaald gezichtspunt zijn, is het een kwestie van een plek vinden die bevorderlijk is voor meditatie, zelfs als je niet naar de Himalaya kan gaan, tegenover een berg [Vgl. het zelfportret van Matthieu Ricard, in volle meditatie voor de Jomolhari-gletsjer, in Bhutan, mei 2007, Noot van de redactie]. Een plek in huis waar je stil bent, zonder je telefoon! Een plek waar men gedurende 10 minuten, 20 minuten, 30 minuten… weet dat de belangrijkste bezigheid zal zijn om zijn geest te trainen, vertrouwd te raken met altruïstische liefde, met welwillende opmerkzaamheid. Dus eerst moet je trainen op geschikte plekken, en als je eenmaal meer expertise, innerlijke kracht, innerlijke vrijheid hebt verworven, kun je je capaciteiten gebruiken om deze houding te allen tijde vast te houden. Net als die renners die kunnen bukken om in volle galop iets op de grond op te rapen, is het het resultaat van training.
Heb je een tip voor ons om een meer serene inrichting in huis te creëren?
We zijn allemaal gevangen in afleidingsobjecten. Je hebt een oase van rust nodig. In het Oosten reserveren we een kamer in het huis om een kleine tempel op te zetten, en er is geen televisie! In alle families in Bhutan, in Tibet, in Laos, is het een kamer van het huis, heel nobel, gelegen aan de top, die is gewijd aan een kleine tempel. Daar zijn we in stilte, we gaan zitten om te mediteren, om offers te brengen, we doen niets anders. Ook als je geen boeddhist bent (het is geen kwestie van het opleggen van een religie!), moet je ergens in huis een plek, een oase van rust hebben, die rust oproept, om een beetje te ademen, van buiten en van binnen. Dit is belangrijk als we weten dat mensen in Europa gemiddeld 3u30 televisie per dag kijken: dat is een vol jaar per 7 jaar, dat is veel! Je wordt nooit alleen gelaten, je geest is constant op afroep, je geest wordt elk moment van je gestolen. 60% van de televisieprogramma's bevat beelden van geweld, en 70% van de kinderprogramma's. Het is onaanvaardbaar. Honderden onderzoeken hebben aangetoond dat het de agressie en het asociaal gedrag van kinderen verhoogt, onmiddellijk en enkele jaren later. Dit is zeer ernstig.
Denk je dat het mogelijk is om kinderen te laten mediteren?
In het Oosten, waar de atmosfeer veel meer geneigd is tot dit soort activiteiten, 'mediteren' kinderen uit een geest van imitatie. In het Westen waar het leven hectisch is, op scholen in de Verenigde Staten, in Engeland, in Frankrijk (bij ons zijn ze nog zeldzaam, maar het komt wel), mediteren kinderen aan het begin van de les 5 minuten op een bloem, een kleine kiezelsteen. De kinderen liggen met hun teddyberen en kijken hoe hun borst op en neer gaat. We leren ze samen te werken, zich open te stellen voor anderen. Alle opvoeders zijn het erover eens dat dit een veel betere kwaliteit geeft tijdens de les, dat de kinderen daarna meer oplettend zijn. Dat is geweldig, het maakt deel uit van een pakket dat je 'het trainen van de geest' zou kunnen noemen. Het is een leuke manier om te leren. Ze mogen op geen enkele manier worden gedwongen, kinderen moeten dat op een positieve manier voelen; ze zijn ook erg blij.Is het mogelijk om dit thuis te reproduceren?
Toen hun ouders ruzie maakten, gebeurde het dat kinderen die baat hadden bij deze minuten van meditatie, tegen hen zeiden: "Op school wordt ons dit en dat geleerd om onze emoties te beheersen". Het zijn de kinderen die de opvoeders worden. Het is interessant !
We praten regelmatig over feng shui met de redactie van Deco.fr. Is dit belangrijk voor je?
Het heeft een andere naam in het Tibetaans. We doen dit vooral om de locatie van een klooster, een hermitage, een stoepa te kiezen… Het doel is niet welvaart (in tegenstelling tot wat mensen die feng shui doen in Hong Kong bijvoorbeeld zoeken). We bestuderen de topologie van plaatsen volgens de invloeden die het kan hebben, altijd met een spiritueel doel, gekoppeld aan de pacificatie, ontwikkeling en verwijdering van obstakels op dit spirituele pad. De kenmerken van de plek, de oriëntatie, de inrichting van het landschap dat je voor je ziet, de positie van de opkomende zon, van de ondergaande zon… Het is allemaal belangrijk. Er zijn verhandelingen in het Tibetaans, altijd gekoppeld aan spirituele overwegingen. Binnenin is het eerder wat rust, vrede zal bevorderen.
Nog een laatste vraag: wat zijn de objecten waar je nooit afstand van doet?
Er is weinig van. Ik heb twee sets kleren, een computer die ik graag zou missen, boeken met boeddhistische teksten, door mijn meesters gezegende voorwerpen, een camera en lenzen. Ik zou het allemaal in een kleine rugzak kunnen dragen en het onbekende in gaan!
Meer informatie gebruiksaanwijzing :
Hymne à la beauté / Een ode aan schoonheid Teksten en foto's: Matthieu Ricard Co-editie YellowKorner-La Martinière, 200 pagina's, 25 euro Het boek en de foto's van Matthieu Ricard zijn te koop in de YellowKorner-galerijen en op Yellowkorner.com-
Aardbeving in Nepal: Matthieu Ricards oproep voor donaties
De vereniging Karuna-Shechen, opgericht in 2000 door Matthieu Ricard, werkt met de armste bevolkingsgroepen van de Himalaya in Nepal, Tibet en Noord-India. De bouw van lagere en middelbare scholen, de oprichting van klinieken en apotheken … het zijn meer dan honderd humanitaire projecten die de vereniging heeft ontwikkeld op het gebied van onderwijs en toegang tot gezondheidszorg. Na de aardbevingen in Nepal eind april 2015 zullen alle donaties die Karuna-Shechen tot 31 mei heeft ontvangen, worden gebruikt om de slachtoffers van de aardbeving te helpen. Om een donatie te doen, ga naar de website van de vereniging: www.karuna-shechen.org. Voor elke gedane donatie verbindt YellowKorner zich ertoe hetzelfde bedrag te doneren.