In welke ruimte thuis een sportruimte installeren?
Terwijl velen steeds meer in de verleiding komen voor thuissport, is het duidelijk dat het met de opsluiting in verband met Covid-19 bijna een noodzaak wordt! Of je nu het geluk hebt een speciale kamer te hebben of gebruik wilt maken van hoeken en gaten in je interieur, wij geven je al ons advies over het vinden van de perfecte plek en het inrichten van een sportruimte in je huis.
1. In een speciale ruimte
Als je thuis een sportruimte wilt inrichten, is het natuurlijk ideaal om een hele speciale ruimte te hebben. Dit is vooral het geval als u met cardio-apparaten wilt werken, die vaak omvangrijk zijn. Maar daarvoor moet je absoluut profiteren van een goede hoogte onder het plafond, vooral als je een halterbank, een hometrainer, een squatrek wilt… Denk er dus aan om de hoogte van de apparatuur en installaties die je wilt, te controleren. een plek voor ze vinden. Het voordeel van een dedicated sporthal is in ieder geval dat je het concept tot het uiterste kunt drijven, geïnspireerd door echte sporthallen. Vergeet dus niet een spiegel te installeren om je vorderingen in de gaten te houden en een televisie of een audioset om je te motiveren met muziek of in het gezelschap van een virtuele coach!).
2. In de woonkamer of in de slaapkamer
Als je niet de ruimte hebt om een speciale kamer te hebben, staat niets je in de weg om een sportruimte in te richten in een hoek van de woonkamer, slaapkamer of zelfs een kantoor! Natuurlijk kun je niet met grote apparaten werken, maar gelukkig zijn er veel kleine apparaten waarvan de efficiëntie goed bekend is en die de ruimte niet vervuilen. Dit is het geval met springtouw, elastiekjes, dumbbells, kettlebells of zelfs een TRX kit (die gemakkelijk aan een binnendeur hangt). En waarom geen muur gebruiken om een klimmuur te installeren?
3. In een gang of op een overloop
Als je echt niet veel ruimte hebt om een sporthoek in je huis in te richten, optimaliseer dan elk hoekje en gaatje van je interieur. U kunt bijvoorbeeld gebruik maken van de ruimte van een gang of overloop. Het enige wat je nodig hebt is voldoende ruimte (minimaal 50 cm om zonder problemen te kunnen bewegen) om een yogamat te plaatsen en wat fitness- en krachttraining te doen! Het belangrijkste is om de opslag te hebben geoptimaliseerd om de rest van de tijd de ruimte niet te verstoren. Een mand om yogamatten op te bergen en een modulaire plank met kubussen om apparatuur op te bergen en voila!
4. Op zolder of in de kelder
Bij het ontwikkelen van een sportruimte aan huis denken we vaak aan vergeten kamers zoals zolders en kelders. Dit is een goed idee, zolang deze kamers maar goed geventileerd zijn! Voor uw welzijn moet u inderdaad de luchtvochtigheid beperken. En om logische redenen van comfort is een goede ventilatie essentieel om de transpiratiegeur te elimineren. Ideaal is om een raam te hebben om te ventileren of om omkeerbare airconditioning te installeren om het hele jaar door van uw sportruimte te genieten!