De voordelen van de natuur!
Zowel stress als angst zijn natuurlijke omstandigheden. Wanneer ze echter te uitgesproken zijn, kunnen ze schadelijk zijn voor onze gezondheid en ons moreel. In Frankrijk worden vrouwen en mensen die in steden wonen het meest getroffen door stress. Om het te verminderen, bestaan er verschillende oplossingen, maar de meest effectieve is tuinieren. Dat blijkt in ieder geval uit een onderzoek van Brin de Jardin.
Cijfers uit de stressstudie van Brin de Jardin
Het onderzoek van Brin de Jardin werd uitgevoerd onder 1822 Fransen. Het onthult ons dat 55% van de volwassen bevolking (18-65 jaar) gestrest is. Stadsbewoners die in grote agglomeraties met meer dan 200.000 inwoners wonen, hebben 68% stress. We hebben ook geleerd dat stress vooral vrouwen treft, aangezien 63% van hen zich zorgen maakt. Deze analyse informeert ons ook over stressoren. Aan de basis hiervan vinden we professionele verantwoordelijkheden bij 49%, omgevingsstress bij 33%, familieproblemen bij 28% en tenslotte geldproblemen bij 26%. 
Strijd tegen stress dankzij de natuur
Om stress te verminderen en een balans in het leven te vinden, zijn er veel oplossingen. Maar volgens de studie van Brin de Jardin lijken de voordelen van de natuur het meest effectief, aangezien tuinieren de meest bevorderlijke activiteit is om te decomprimeren. Het wordt zelfs genoemd met 43,2% tegen 42,8% voor rustige activiteiten zoals lezen of koken, en 41,6% voor wandelingen. Degenen die in steden wonen, worden niet buitengesloten, aangezien 98% van de respondenten van planten houdt, 96% heeft ze en bijna 80% geeft toe dat deze planten stress helpen verminderen. Twee sleutelfiguren besluiten dit onderzoek: 71% van de werknemers denkt dat het hebben van groene planten op hun werkplek gunstig is en 52% van de ondervraagden geeft toe dat planten een positieve invloed hebben op hun welzijn en moreel. 
Wat is de oplossing om stress te bestrijden?
Of je nu in het hart van een grote stad woont of op het platteland, volop genieten van de natuur heeft zijn voordelen. Breng dus tijd buiten door, tuinier thuis, met uw gezin, met vrienden of in gemeenschappelijke tuinen. Vegeteer je interieur. Aarzel niet om planten in elke kamer te zetten. Elke week geven we je veel tips om te leren hoe je ze moet kiezen, maar ook hoe je ze moet onderhouden. Hoe meer planten je hebt, hoe meer je zult tuinieren en hoe beter je je zult voelen. Het is een vicieuze cirkel! 