Tips voor het organiseren van de ruimte en handige meubels voor het inrichten van een sportruimte thuis
Omdat niet alle sportliefhebbers het geluk hebben een sportruimte in de buurt van hun huis te hebben, kan thuis een fijne plek zijn om te sporten. Hier zijn onze tips voor het inrichten van een sportruimte in uw huis.
Kies voor ruimtebesparende accessoires
Kleine dumbbells, kettlebells, yogamatten… Zoveel accessoires van bescheiden formaat die je makkelijk opbergt of oprolt. Vergeet hometrainers en andere omvangrijke machines. Tegenwoordig zijn er veel zeer effectieve accessoires om calorieën te verbranden om mee te nemen (elastiek, springtouw …) of om zonder problemen op te bergen. 
Berg uw accessoires eenvoudig op
Je apparatuur aan de muur hangen is een interessant alternatief als je ruimte wilt besparen. Gebruik planken (model KALLAX bij Ikea, 59 euro 90) om je kleine spullen op te bergen, of ga voor een simpele kapstok om springtouw, elastiekjes en andere trainingsriemen op te hangen. De vierkante dozen om in de onderste planken te schuiven zijn ideaal om bokshandschoenen (of bodybuilding)handschoenen, fitness-dvd's en andere coachinggidsen uit het zicht op te bergen. 
Maak een ruimte vrij in huis
Je hoeft geen 10 m² ter beschikking te hebben om thuis een sportruimte in te richten. Vaak is de ruimte tussen de bank en de televisie voldoende. Het is vooral een kwestie van een hoek van parket of tegels hebben die groot genoeg is om een yogamat van ongeveer 50 centimeter te kunnen herbergen (essentieel voor fitnesstraining, body balance, stretching, yoga…). Wees voorzichtig met de hoeken van meubels.
Voorzorgsmaatregelen voor thuis sporten
Let eerst op de temperatuur. Zorg ervoor dat uw appartement niet oververhit raakt en sport niet in een kleine ruimte. Goede ventilatie is essentieel. Aarzel niet om, om jezelf te motiveren, een afspeellijst met pittige liedjes aan te maken die je op weg helpen, en om coaching-applicaties op smartphones te downloaden (Nike Training club, 7 Minutes Workout…).