Welke sport in huis om (eindelijk!) De goede voornemens van het jaar te houden? Het opstellen van déco.fr blaast je 3 ideeën op… Er zal sport zijn!
Om je Apollo-lichaamsbouw te cultiveren, hoef je niet per se het huis te verlaten. Als "de sportschool te ver is", "het abonnement te duur" en "het joggen te hard (vooral als het koud is)": je hebt de sport nog in huis! Hier zijn onze 3 sportideeën om je spieren te trainen zonder je huis te verlaten, zonder tijd te verspillen, zonder de auto te nemen… maar (pas op) niet zonder inspanning!Het springtouw om thuis te oefenen
Dacht je dat het achterhaald was? Gereserveerd voor speeltuinen? Of erger nog, naar de meisjes in de speeltuin? Nee, het springtouw is een sport. Probeer het eens en je begrijpt waarom het populair is bij topsporters, die het graag gebruiken in hun trainingsprogramma's. Goedkoop, het springtouw neemt geen ruimte in beslag in huis en werkt alle spieren (ja allemaal!). Wist je trouwens dat een springtouwsessie van 15 minuten gelijk staat aan 30 minuten joggen? Een goede reden om thuis een sporthoek in te richten om te springen en terug te vallen… in de kindertijd. En sportief, kindertijd graag!
Voor kinderen het springtouw? Het is gewoon dat we het een tijdje niet hebben geprobeerd!
Fitness: nr. 1 voor thuissport
Wie zei dat fitness alleen voor sportscholen was? Een goede fitness-app (en een minimum aan motivatie) is voldoende om de spieren te trainen zonder je huis te verlaten. Het voordeel? Veel fitnessoefeningen vereisen geen specifieke sportuitrusting, zoals de squat … Om elke dubbelzinnigheid te voorkomen, specificeren we dat de squat niet bestaat uit urenlang op de bank hurken, maar uit het transformeren van de cellulitis van de buikgordel, billen en andere overblijfselen van de uren doorgebracht … op de zitting van de bank. Met een minimum aan uitrusting en ruimte om je sportuitrusting op te bergen, doe je gemakkelijk Pilates of het Zwitsers bal. Zodra de training voorbij is, hoef je alleen nog maar het grondzeil onder het bed te verbergen en de gymbal in het zicht in de woonkamer … om de volgende training thuis waar je van zult genieten niet te vergeten.
Twee tot drie kleine aankopen en je hebt de complete set om thuis te sporten.
Surfset voor stedelingen
U hoeft niet in Biarritz te wonen om te gaan surfen! Door de beweging van de golven na te bootsen, stelt de surfset fitness je in staat om aan je evenwicht te werken, te roeien, te zwemmen, te peddelen, te zweten… En dat allemaal zonder de sprong te wagen! Het ergonomische board, gebalanceerd op rubberen ballen, laat je kennismaken met de basis van het surfen… Om thuis te surfen en fitnessen, moet je thuis wel een sportterrein inrichten. En niet voor niets is dit board zo groot als een surfboard, een echte. Brice de Nice persoonlijk zou het niet weerstaan.
De surfboardset is zeker lomp, maar toch heel classy om thuis mee te surfen?