Het sporthuishouden is de ultieme methode om je te verzoenen met het huishouden. Vandaag vallen we het huishouden aan … in sportkleding. Gaan!
Het huishouden overvallen? Niet zo zeker ! De redactie van deco.fr geeft je enkele tips om sport en huishouden te combineren. Trek meteen je favoriete sportoutfit aan… Je zult nooit meer op dezelfde manier schoonmaken!Schoonmaken is sporten!
De spieren van Mr. Clean logen niet tegen ons: schoonmaken is sport! Met 30 minuten stofzuigen verbrand je 130 calorieën. Het wassen van de tegels werkt soepel en rekbaar. Om nog maar te zwijgen over de voordelen van de grasmaaier, die ervoor zorgt dat je 215 calorieën verliest in 30 minuten … wat zoveel is als een joggingsessie! Het is duidelijk dat hoe energieker de huishoudelijke activiteiten worden uitgevoerd, hoe meer calorieën we verbranden… en hoe meer het ons in een goed humeur brengt. Een uitkomst voor overwerkte ouders maar ook voor al diegenen die geen tijd, geld of motivatie hebben om naar de sportschool te gaan… Dus heren, dames we motiveren ons om te poetsen, vegen, polijsten… en bewegen aub!
Huishouden + tuinieren = druk sportprogramma!