Op zoek naar snelle en gemakkelijke ideeën om een uitgebreid en gastronomisch ontbijt voor te bereiden? Om jezelf te verwennen zonder jezelf te beroven, zijn hier onze tien gezonde en heerlijke recepten om je dagelijkse leven te verbeteren zonder de snack van elf uur te riskeren.
Glutenvrije koekjes
© Sally's bakverslavingWe kunnen niet lichter worden dan dit ultra-gastronomische koekjesrecept gemaakt zonder geraffineerde suiker, olie en boter. Geurig en knapperig, deze heerlijke koekjes zullen fans van de glutenvrije trend zeker bevallen. Bron: Sally's bakverslaving
Gezonde granola's
© Lia GriffithOm de hele dag on top te zijn, kies je voor een bowl granola. Om dit te doen, meng je gewoon havermout, amandelen en honing. Vergezeld van natuurlijke yoghurt en wat vers fruit, is het de noodzakelijke anti-depressie die ons in staat stelt om onze batterijen op te laden en in een goed humeur te zijn, zodra we uit bed komen. Bron: Lia Griffith
Pannenkoeken voor de glutenintolerantie
© Fit en gelijmdOm op te vrolijken zonder extra kilo's te riskeren, hebben we dit gezonde pannenkoekenrecept opnieuw bezocht met quinoa. Om van te genieten met fruit of gegarneerd met siroop. Bron: Fit und gluecklich
Bananen haver cake
© Ceara keukenHeb je bananen en haver in huis? Dan heb je alles wat je nodig hebt om je eigen ochtendtaart te maken! Deze uitgebalanceerde en complete maaltijd geeft je de hele dag kracht. Bron: Ceara keuken
Een detoxkruimel
© Averie kooktAls detoxrecepten over het algemeen gebaseerd zijn op uien, is het ook mogelijk om het te verzinnen met andere voedingsmiddelen zoals bosbessen. Het bewijs met dit detox crumble recept gemaakt van fruit, granen en verschillende soorten meel. Een echte traktatie ! Bron: Averie kookt
Amerikaans recept
© Foodie-crushZin in een warm en zacht bosbessenbrood? Niet te zoet en niet te hoog in calorieën, deze "cake" is een waar genot om te proeven. Een goede manier om plezier te hebben zonder je schuldig te voelen. Bron: Foodie crush
Een fruitig ontbijt
© Lizzie FuhrVerwissel je traditionele kom voor een eetbare. Als je halve meloen leeg is, hoef je alleen nog maar een beetje yoghurt, een paar rode vruchten boordevol vitamines en antioxidanten en een handvol ontbijtgranen toe te voegen. Een recept dat belooft je een boost te geven en waarmee je tot het middaguur kunt doorgaan zonder risico op munchies. Bron: Pop Sugar
Een lichte appeltaart
© Echte huismoedersOnderdompeling in de Verenigde Staten met dit recept dat de appeltaart herleeft, deze emblematische cake van Amerikaans gebak. Zijn originaliteit: het gebruik van haver bij het maken van deze repen. Bron: Echte huismoeders
Een opnieuw bezocht broodje?
© GreatistEen paar spinazieblaadjes, een gebakken ei, een tarwetoast, een plakje cheddarkaas en een snufje zout en peper… hier is de geslaagde cocktail van dit bijzonder verleidelijke recept. Yum! Bron: Greatist
