De kunst van het maken van een nest om voor jezelf te zorgen!
Vorig jaar al een trend, Nesting krijgt nog meer aandacht sinds de lockdown-periode in verband met Covid-19. Een fenomeen dat inspeelt op de huidige maatschappelijke context en gericht is op het bestrijden van stress. Na te zijn bezweken aan hygge, nodigt de Nesting ons uit om voor de zorg te zorgen door een oase van rust in het interieur te creëren. Ook is het nu koeler om thuis bezig te zijn dan om in het weekend uit te gaan. We vertellen je meer over de Nesting-trend…
Wat is nesten?
De term "Nesten" is een Engelse uitdrukking die komt van het woord "nest" vertaald als "nest". Het betekent 'een nest maken'. Meer in het algemeen is het woord nestelen een gebruik dat ons aanmoedigt om thuis te blijven in plaats van uit te gaan. Het idee? Creëer een knus hoekje in je interieur dat even behaaglijk als warm is, waarin je graag leest, kookt, een film kijkt en in het algemeen even ver weg van de drukte buiten de drukte doorbrengt.
In lijn met de ‘Slow life’ en hygge filosofie gaat Nesting verder dan het creëren van een gezellig interieur. Inderdaad, het stelt je ook in staat om je weer op jezelf te concentreren om je batterijen op te laden en je goed te voelen in je lichaam en geest. Maar bovenal laat het je toe om je schuldig te voelen wanneer je tijd voor jezelf wilt nemen wanneer de samenleving ons aan het tegenovergestelde heeft gewend: een dagelijks leven waarin alles veel te snel met elkaar verbonden is en dat ons dwingt om constant in een race tegen de klok te leven. !
De voordelen van Nesten
In onze westerse samenleving is stress overal. En wie stress zegt, zegt slaapstoornissen, concentratie en andere gezondheidsproblemen. Om dit fenomeen te bestrijden is bewezen dat rust de meest effectieve techniek is van alle therapieën. Ons lichaam heeft inderdaad rust nodig om te regenereren en zijn batterijen op te laden. Tijd thuis doorbrengen zou daarom spanning verlichten en depressie voorkomen. Leuke, intellectuele en spirituele activiteiten helpen ook om het niveau van cortisol (stresshormoon) te verlagen en zo een gevoel van welzijn te versterken. Ten slotte is nesten, naast de gezondheidsvoordelen, ook een kans om te profiteren van dierbaren en sterke banden te smeden wanneer u samenwoont.
Daarnaast is Nesting een praktijk met meerdere voordelen die niet mogen worden onderschat; integendeel, zeer serieus te nemen! Dus waar wacht je op?
Hoe Nesting adopteren?
Om de Nesting-filosofie over te nemen, is niets eenvoudiger! De hele dag op de bank liggen is natuurlijk niet genoeg om nestelen te omarmen. Om het concept volledig te ervaren, kun je een dutje doen, maar dat is niet genoeg. Je moet ook merken dat je ontspannende bezigheden hebt, zoals tuinieren, lezen, koken, knutselen of zelfs bemiddeling. Blijf in het algemeen zo ver mogelijk van alles wat scherm is!
Kies qua decoratie voor meubels met royale en omhullende vormen, kies voor sobere kleuren en ruwe en natuurlijke materialen, verzamel planten en beknibbel niet op comfort! Nogmaals, het doel is om een gezellig, gezellig en welwillend nest te creëren …