Te vermijden fouten tijdens een hittegolf
Ah de hittegolf … Zelfs als je weet wat het is, ben je nooit echt voorbereid. En heel vaak doen we een reeks slechte dingen om onszelf wanhopig op te frissen. Ontdek de 5 dingen die je niet moet doen bij een hittegolf en al onze adviezen om een hittegolf in huis het hoofd te bieden.
1. Richt de ventilator naar u toe
Bij erg warm weer is de verleiding groot om af te koelen met behulp van een ventilator. Daar is niets mis mee, zolang je het maar niet op je richt. Dit komt omdat de lucht die het brouwt vaak droogheid in de sinussen en keel veroorzaakt. Resultaten ? Je hebt meer kans op een verkoudheid! Daarom is het raadzaam om de ventilator op een bepaalde afstand van je te plaatsen en de kamer te laten vegen.
De truc om te onthouden: als je, ondanks de ventilator, de temperatuur niet naar beneden kunt krijgen, pak dan een vochtige handdoek en leg deze ervoor. Evenzo, als je wasgoed hebt dat nog nat is, laat het dan binnen drogen. Dit heeft als effect dat de kamer wordt gekoeld.
Als je airconditioning hebt, overdrijf dan niet met de lage temperaturen. Houd er rekening mee dat het verschil tussen de binnen- en buitentemperatuur niet meer dan vijf of zes graden mag zijn om koude klappen te voorkomen.
2. Open ramen overdag, sluit ze 's nachts
Zet overdag de ramen open. Het is het ergste wat je kunt doen tijdens een hittegolf. Hoe dan ook, het zal buiten altijd warmer zijn dan binnen, dus je hoeft er niet aan te denken dat dit het zal luchten. Het is zelfs raadzaam om de jaloezieën of rolluiken te sluiten om het interieur zo koel mogelijk te houden.
Omgekeerd, als de avond valt, koelen de buitentemperaturen af en is het de langverwachte tijd om de ramen te openen. Creëer luchtstromen voor maximaal effect en laat 's nachts open staan.
3. Geef de planten overdag water
Bij warm weer droogt de aarde twee keer zo snel uit als normaal. In die zin, als je je planten midden op de dag water geeft als de zon op haar hoogtepunt is, zullen ze veel sneller uitdrogen en zal hun ontwikkeling evenzeer worden verstoord. Je snapt het, de beste tijd om je planten (binnen en buiten) water te geven is laat op de dag, vroeg in de avond!
Goed om te weten: om de wortels van uw planten buiten te beschermen, mag u uw gazon niet maaien! Hoge grassen zijn geweldige bondgenoten in het tegengaan van zonnestralen!
4. Gebruik huishoudelijke apparaten
Wasmachine, televisie, vaatwasser, oven, wasdroger … Huishoudelijke apparaten zijn warmtebronnen. Door ze te gebruiken verhoog je de temperatuur van je interieur. Nu weet je wat je te doen staat: beperk het gebruik ervan! Vermijd ook het gebruik van te veel lichtbronnen. Gebruik een enkele lamp en schakel al het andere uit als je verlichting nodig hebt. En het goede nieuws is dat u met dit alles energie bespaart!
5. Neem een koude douche
Het is bekend dat het lichaam plotselinge veranderingen in temperatuur niet op prijs stelt. Dus om een mogelijke thermische schok te voorkomen, vergeet koude douches! Geef in plaats daarvan de voorkeur aan een iets koele of lauwe douche. Idealiter is het water gematigd tussen de 20 en 25 graden. Ons advies: gebruik eerst een natte doek om achter in je nek af te koelen om af te koelen voordat je onder de douche springt!