Oplossingen om hem te helpen zijn angst voor het donker te overwinnen!
Je kind geruststellen dat bang is in het donker is niet altijd gemakkelijk… Ouders voelen zich soms machteloos bij deze nachtmerries. Gelukkig zijn er enkele decoratietips om gedimd licht in de kamer van je kind te hebben, zonder hun slaap te verstoren.
Nachtelijke angsten
Bij de geboorte is de baby niet bang in het donker! Hij heeft jouw hulp nodig om dag en nacht te onderscheiden en om je tempo aan te passen. Voor de gelukkigen is dit snel gedaan. Soms is het wat langer! Als je kind wat ouder is, is het vaak 's nachts dat de angst voor scheiding weer de kop opsteekt. En rond de 2-3 jaar oud zijn het nachtmerries en nachtmerries die hem ervan weerhouden om rustig te slapen (en wij ook). Door hem uit het donker te houden, kan hij zijn angsten wegnemen… Hier zijn enkele slimme tips (we konden er niets aan doen), getest en goedgekeurd.
1. Een commercieel gekocht nachtlampje
Wees voorzichtig, u zult verwend worden met de keuze! Ze zijn er in alle soorten, maten en prijzen. Om uw keuze te maken, volgen hier enkele criteria: veiligheid natuurlijk maar ook praktisch; het is beter om een nachtlampje te hebben dat oplaadt en 's nachts aan kan blijven zonder de stekker in het stopcontact te steken. Geef ook de voorkeur aan een model dat je kind uit- en alleen aan kan zetten (want ook jij zou graag willen slapen!). Er zijn zelfs knuffelige nachtlampjes waar je baby mee kan knuffelen terwijl hij op de zandman wacht.
2.Een zelfgemaakt nachtlampje
Alternatief voor het commercieel gekochte nachtlampje…. het zelfgemaakte nachtlampje natuurlijk! Hiervoor kunt u zich tal van gevarieerde en uiterst eenvoudige modellen voorstellen, zoals een LED of een lichtslinger die in een glazen pot met enkele beeldjes wordt geplaatst. Uw kind kan, als het oud genoeg is, meewerken aan het maken. Het geeft je ook de kans om zijn angsten met hem onder woorden te brengen, met een beetje lichtzinnigheid en onthechting …
3. Een bedlampje
In een kinderkamer is het beter om de lichtpunten te vermenigvuldigen. Dit maakt het mogelijk om variaties in helderheid aan te bieden, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Net als een oriëntatiepunt zal het licht anders zijn tijdens het spelen, werken en in slaap vallen. Om uw kind gerust te stellen terwijl u hem kracht geeft, kunt u voor het slapengaan wedden op het bedlampje dat direct naast zijn bed wordt geplaatst. U zult heerlijk slapen terwijl hij, onafhankelijker en rustiger, zijn kamer kan verlichten wanneer hij maar wil.
4. Een lichte slinger
Liever met sterren, ballen, flamingo's, hartjes, panda's? U zult verwend worden met de keuze! De lichtslinger is een echt decoratief element dat het voordeel heeft dat het een diffuus en gedempt licht doorlaat en tegelijkertijd een warme sfeer geeft.
5. Dageraadsimulator
Ken je het principe al? Je kinderen zullen er dol op zijn! Gebaseerd op het principe van lichttherapie, speelt de dageraadsimulator in op de verscheidenheid aan lichtintensiteit die in de slaapkamer wordt uitgestraald om de omstandigheden voor inslapen en wakker worden voor te bereiden, te vergemakkelijken en te verbeteren. Een gadget dat je leven als ouders kan opfleuren!
6. Een deur op een kier
Wat uw kind geruststelt, is zowel uw aanwezigheid als een zacht licht. Zo kunt u, als u de mogelijkheid heeft, de deur die uitkomt op bijvoorbeeld een verlichte gang op een kier laten staan, tenminste terwijl u in slaap valt.
7. Kleine fluorescerende elementen
Fluorescerende sterren vind je gemakkelijk in de winkel die je aan de muur of het plafond van zijn kamer kunt plakken. Nog origineler zijn er lichtgevende stickers op hetzelfde principe of zelfs fluorescerende verf! We raden je aan om het bijvoorbeeld te gebruiken met Cloud of Star stencils.