Hoe je slaapkamer opfrissen in de zomer? Hoe het te beschermen tegen de hitte in de zomer om rustige nachten door te brengen in de koelte? Hier zijn al onze vers gevreesde tips!
De zomer is aangebroken en na vele weken wachten hebben we er bijna spijt van… Het is verstikkend warm in de kamer, we kunnen er niet meer tegen. Slapen is een echte beproeving geworden, we zijn moe … Voordat we in een post-hittedepressie vervallen, zijn hier 20 frisse formidabele tips om af te koelen en je kamer koel te houden tijdens de zomer!
Tip #1: Lucht je slaapkamer 's nachts uit
We kunnen ons omdraaien en omdraaien, het is onmogelijk om in slaap te vallen. Binnen een paar minuten heeft het kussen geen koele kant meer om ons te helpen en draaien we snel rondjes. De oplossing voor verfrist je slaapkamer in de zomer ? DE'ventileren tijdens de nacht daar slapen Open raam !
Om te voorkomen dat muggen en andere insecten ons storen, zijn er verschillende oplossingen. In alle rust slapen in de koelte, het kan dankzij de klamboe. Dit superstrakke mesh-net laat gemakkelijk lucht door, maar muggen niet. Je slaapt dan met de ramen wagenwijd open… Ook praktisch: de gordijnen, die insecten belemmeren en tegelijkertijd lucht doorlaten.
Tip 2: Kies voor zomerlakens
Verlaat het grote dekbed, de flanellen lakens of de fleecedeken! In de zomer verschonen we ons bedlinnen en kiezen voor eenvoudig katoenen lakens, die houd de versheid en laat de huid ademen, zelfs bij warm weer zoals de zomer! Trouwens, we investeren in een of twee boekweit kussens. Zelfs verpakt in een kussensloop, laten hun peulen van nature lucht door en houden ze minder lichaamswarmte vast. In de top !
Tip n° 3: Open/sluit je slaapkamerdeur op het juiste moment
Sluit de deur van zijn kamer overdag zorgt ervoor dat frisse lucht daar blijft en niet naar andere kamers in huis verspreidt. Evenzo zorgt het 's nachts openen van haar slaapkamerdeur ervoor dat koele lucht uit andere kamers vrij kan circuleren.
Tip #4: Installeer klimplanten voor ramen
Nog een tip voor koel je slaapkamer in de zomer ? Installeren klimplanten op of voor ramen. Ze zullen de kamer beschermen tegen zonneschijn en verminder zo de warmte die het absorbeert!
Tip #5: Houd de luiken in je slaapkamer dicht
Het is een feit: rolluiken, jaloezieën, gordijnen en meer kunnen de binnentemperatuur in gesloten toestand met ongeveer 10 ° C verlagen. Dit wordt verklaard door het feit dat de zon minder op ruiten valt en daardoor de ruimte minder verwarmt. We weten nu wat we moeten doen om houd je slaapkamer koel in de zomer : sluit de luiken tijdens de Dag !
Tip #6: Hang natte handdoeken aan je slaapkamerramen
Het is niet erg esthetisch, maar dit oma's tip heeft zich al goed bewezen … We kleden alle ramen van onze kamer aan natte lakens of handdoeken; ze nemen warmte op en koelen de ruimte in een mum van tijd af. Pas op dat je de stoffen niet te veel doorweekt… met het risico dat de vloer van zijn kamer verandert in een gigantisch zwembad!
Tip #7: Vergeet gloeilampen
Zijn bedlampjes hebben gloeilampen? Au. Deze laatste verspillen ongeveer 90% van hun energie aan warmte-emissies … Het is door hen dat het ondraaglijke hitte maakt in zijn slaapkamer in de zomer ! We zorgen er daarom voor dat ze worden vervangen door andere lampen, zoals: compacte fluorescentielampen, minder energie-intensief.
Tip #8: Maak je beddengoed nat
Ook al lijkt het misschien vreemd, de lakens een beetje nat maken voordat u naar bed gaat (met een spuitfles gevuld met koud water) is een geweldige manier om afkoelen in je kamer, tijdens zomeravonden.
Tip #9: Installeer een ventilator in je slaapkamer
We stellen onszelf de vraag niet meer, we investeren. Er zijn veel oplossingen voor verfrist je slaapkamer in de zomer. de klassieke fan is een goedkope en praktische oplossing. Om versheid te krijgen, hebben we voor a grote bevroren waterfles, waardoor je een paar graden kunt verliezen. Een andere oplossing als je meer budget hebt: een toren, airconditioning of zelfs een koelmatras!
Tip #10: Draai de draairichting van je plafondventilator om
We hebben een plafondventilator in zijn kamer ? Wat als we het instellen om te draaien? tegen de klok in ? Het is een goed idee voor hem om eenijzige tocht en geeft de indruk vanminder heet zijn !
Tip n°11: Installeer lichtreflectoren op je slaapkamerramen
Niet alle ramen zijn voorzien van rolluiken of jaloezieën… We hebben dakramen in zijn slaapkamer? We maken er gebruik van om snel en gemakkelijk te producerenlichtreflectoren, zoals die op de voorruit van een auto worden geplaatst. Kartonnen borden snijden we op maat, we bekleden ze met aluminiumfolie, dan worden ze aan de vensters bevestigd. Door het licht te reflecteren, zorgen deze reflectoren ervoor dat er geen warmte in zijn kamer komt. Slim!
Tip n°12: Installeer waterbassins in je kamer
Nog een truc die er niet geweldig uitziet, maar wel voor werkt koel je slaapkamer in de zomer : installeren bassins met zoet water in de vier hoeken van de kamer. We zullen dus profiteren van de frisheid van het verwijderde vocht … Op dezelfde manier kunnen we ook de vloer van onze kamer dweilen omde omgevingslucht bevochtigen.
Tip #13: Schakel elektrische apparaten uit
Oplader mobiele telefoon aangesloten, computer opladen, televisie op stand-by … elektrische apparaten aangesloten warmte produceren! Wij zorgen voor zestekker uit zijn slaapkamer om het kwik te verlagen!
Tip #14: Plaats de ventilator op de juiste plaats
Omdat ventilatoren de lucht gewoon in beweging houden, in plaats van deze te koelen, installeer je je ventilator voor zijn slaapkamerraam. Deze locatie zal een dwarse wind die de frisse lucht van buiten naar binnen zuigt!
Tip #15: Breng film aan op ramen
Een goedkope oplossing die ongeveer 30% van de ongewenste warmte die uit uw slaapkamerramen komt, vermindert: raamfolies ! Bovendien beschermen deze tegen nieuwsgierige blikken zonder het zicht naar buiten te verbergen. Een goed idee !
Tip # 16: Verf je slaapkamermuren wit
Als je in een gedurfde bui bent, trek dan de rollen, tape en borstels tevoorschijn, schilderde de muren van zijn kamer wit ! Een gek idee? Oh nee: de witte kleur verwerpt warmte terwijl donkere kleuren het absorberen. Bovendien zal het het licht reflecteren en een rustgevende sfeer creëren. Wat goed!
Tip 17: Installeer planten in je slaapkamer
Zoals het verlangen om een beetje groen in de zijne te stoppen slaapkamer ? Wat een goed idee, vooral als je weet dat bepaalde soorten planten kunnen helpen houd je kamer koel. Palmboom, aloë zal zien… Deze planten staan erom bekend dat ze helpen houd de temperatuur koeler. Ze treden ook op als natuurlijke luchtbevochtigers en helpen de lucht te zuiveren van bepaalde verontreinigende stoffen. Als we dat al hebben groene planten om naar zijn slaapkamer te verhuizen, hoef je geen nieuwe te kopen: we moeten gewoonbevochtig hun bladeren met een vochtige doek zodat ze een beetje frisheid in de kamer verspreiden … als bij toverslag! In de top.
Tip nr. 18: Richt je kamer op het oosten
U kunt de kamers in uw huis veranderen in: verfrist je slaapkamer ? Deze laatste kan oost of zuid-oost georiënteerd zijn. Zo is het 's ochtends zonnig, maar overdag in de schaduw. Het zal dus koeler zijn.
Tip #19: Neem geen koude douche
Een koude douche nemen om af te koelen voordat je naar bed gaat in de zomer is verleidelijk, maar contraproductief! Het veroorzaakt het tegenovergestelde effect … Na in contact te zijn gekomen met koud water, zal het lichaam inderdaad proberen op te warmen. Om zijn temperatuur op 37 ° C te houden, zal hij dus energiereserves aanspreken en daardoor zal hij… warmte produceren. Beter dan neem een lauwe douche : het water veroorzaakt door verdamping uit het lichaam een (echte) gevoel van frisheid, zonder hittepiek!
Tip #20: Gebruik een ijskoude warmwaterkruik
We vullen een heet water fles en we plaatsen het in de vriezer. Als het tijd is om naar bed te gaan, schuiven we het weg onder het hoeslaken, ter hoogte van de voeten. Koele klap: we vallen zeker in de armen van Morpheus, ondanks de hitte in zijn slaapkamer!